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幼儿园食谱冬季弗成缺氨赡一样器械

来源:www.zgyoujiao.com 编辑:幼教网 时间:2020-04-01
导读: 常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。萝卜是一种年夜家常常吃的食品,尤其在冬天时食用,对身体更是年夜有裨益。在幼儿园的食谱上,也可以为小朋友们筹备得当他们吃的萝卜菜品、汤品哦~

  常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。萝卜是一种年夜家常常吃的食品,尤其在冬天时食用,对身体更是年夜有裨益。在幼儿园的食谱上,也可以为小朋友们筹备得当他们吃的萝卜菜品、汤品哦~

  萝卜的作用 

  1、赞助消化

  萝卜中含的芥子油和相似物质相互作用,能匆匆进胃肠蠕动,促进食欲,赞助消化。

  2、防癌抗癌

  萝卜中所含木质素能进步巨噬细胞才能;萝卜中含有多种成分,可分化致癌物亚硝酸胺。一般来说,萝卜越辣。则防癌后果越好。

  3、预防伤风

  萝卜中含有富厚的维生素c和微量元素锌,有助于加强机体的免疫功能,因此,常吃萝卜具有预防伤风的作用。

  4、抗菌作用

  萝卜中含有的杀菌素有抗菌作用。

  

  萝卜可以做这些 

  萝卜茶

  取白萝卜100克、茶叶5克,少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后,倒入萝卜汁内服用,天天2次,不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

  萝卜羊肉汤

  取青萝卜1000克,羊肉250克,香菜50克。将羊肉去筋膜洗净,切成小方块,将萝卜去皮切成小块。将羊肉块放入开水锅中,用微火煮30分钟后放入萝卜块,加精盐、味精、料酒少许,煮5分钟后,撒上香菜末即成。此汤具有解热祛疾的食怜z乒πА

责任编辑:幼教网

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