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幼儿园保健知识:冬季幼儿要进行适度的活动和熬炼

来源:www.zgyoujiao.com 编辑:幼教网 时间:2019-09-05
导读: 幼儿园保健知识:冬季幼儿要进行适度的活动和熬炼,冬季幼儿也要进行适度的活动和熬炼。 熬炼可加强幼儿体质,加强自身免疫力,能力抵御病原体对机体的侵蚀

冬季幼儿也要进行适度的活动和熬炼。

熬炼可加强幼儿体质,加强自身免疫力,能力抵御病原体对机体的侵蚀

一、避免着凉。

冬日寒潮多,气温变更年夜,幼儿易着凉、伤风,常会引起很多年夜病,如肺炎、心肌炎、年夜叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。

二、掩护皮肤:

冬季严寒干燥,幼儿皮肤中水份散落空多,皮脂腺排泄少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气运动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气打仗的机会较多,不注意掩护就容易产生一些病变。

三、注意室温:

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会认为头晕、疲倦。别的,如果室表里温差年夜,则易伤风。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当地流畅一下。别的,使用空调或取暖器都邑使空气变得对照干燥,最好在邻近放上一杯水来保持湿度。

四、多晒太阳:

阳光中的紫外线能杀灭人体外面的病毒和细菌,赞助幼儿对钙、磷的接受,加强机体的抗病才能。此外,阳光也能进步红细胞的含氧量和加强皮肤的调温作用,以及能加强神经系统的活念头能和幼儿的体质。

五、不坐凉地:

冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会年夜量散落空,容易伤风。冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上晴天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是匆匆进钙接受,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后,可在户外溜达,光阴约20~30分钟。

在严寒的冬季,更要注意保持幼儿的身体康健。

责任编辑:幼教网

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