为什么要少吃反季节水果_吃反季节水果有哪些危害？
来源：www.zgyoujiao.com 编辑：幼教网 时间：2022-03-23
导读：
随着时代的发现，我们会发展我们的饮食从原来的粗茶淡饭也有了很高的要求，同时也要需要有各种水果来增加自己的维C，我们会发现为了更多的吸引大众，也是为了销量的达标，很多人也会在雪碧的外壳加上无糖，1.5个苹果的维C，所以为了更好的达到营养，我们都
随着时代的发现，我们会发展我们的饮食从原来的粗茶淡饭也有了很高的要求，同时也要需要有各种水果来增加自己的维C，我们会发现为了更多的吸引大众，也是为了销量的达标，很多人也会在雪碧的外壳加上无糖，1.5个苹果的维C，所以为了更好的达到营养，我们都会搭配水果，有些孕妇为了有水灵大眼睛的宝宝会吃大紫葡萄，我们会发展不管是哪个季节，想吃哪个水果，都可以吃到，那水果到底有什么好处呢？为什么要少吃反季节水果呢？吃反季节水果有哪些危害？
学前教育内容管理系统
幼教网，幼教
水果的季节之四季的时令水果
①春季时令水果(农历一——三月)
柿子、猕猴桃、番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
②夏季时令水果(农历四——六月)
草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
③秋季时令水果(农历七——九月)
柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
④冬季时令水果(农历十——十二月)
橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
学前教育内容管理系统
水果的益处
1、水果富含纤维
纤维有益美肤水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。所以，有些人会说自己便秘吃香蕉，排毒，通肠。
2、水果富含维生素
维生素让人美丽水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。维生素a的作用有保持宝宝皮肤黏膜层的完整；预防出现眼睛角膜干燥、食欲减退、呼吸道感染性疾病；促进骨头发育；维生素a还可以增强宝宝免疫力。多吃含有维生素a以及含有其它维生素多的蔬菜水果，如猕猴桃、番茄、绿叶蔬菜等。
3、水果富含微量元素
水果中含有很多维生素和微量元素，可以用来预防疾病，如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成。
zgyoujiao.com
copyright zgyoujiao
幼教网，幼教
不应季节水果的概括和忠告(反季节水果)比如冬天的西瓜
①反季节的水果，是指那些不是在自然条件下成熟的水果，这些水果不应吃或少吃。
②反季节的水果一般都使用过膨大剂、增红剂和催熟剂等化学激素。使用了膨大剂的果蔬，与正常果蔬相比，个头大，形状奇特，而且味道变淡，吃起来口感并不好。
③在自然成熟过程中，水果会释放出少量乙烯，促使果实成熟。果农为了便于储藏、运输，将接近成熟的果品提前采摘，上市出售前用乙烯催熟。通常这种催熟方法不会对人体造成伤害。 但是，为了使水果提前上市，将离成熟期很长的青果催熟，需要大量的乙烯，人吃了这样的水果对身体有害。因此。反季节水果不宜吃，幼教，不能贪图是上市货就多吃，身体健康最为重要。
④反季水果是在温室里通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前，果农为了增加产量，有些不法果农们经常过量使用植物生长调节剂，即激素。这些激素可以促进果实发育、生长和早熟，使用激素后可增产20%左右。
⑤“催”出来的反季节水果，虽然颜色可人，但里面的果肉还未成熟，不但尝不到香甜的鲜味，营养成分自然也“缩水”。 老人脾胃不健、代谢缓慢，本来就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分还是反季节水果，那么摄取的营养自然会大打折扣。
copyright zgyoujiao
延伸阅读：
为什么说猕猴桃是“水果之王”？
为什么苹果放久了会变色？
无花果真的没有花吗？
为什么水果没有成熟就要采摘？
为什么吃饱饭人会觉得暖和？
学前教育内容管理系统
为什么要找黑匣子_飞机黑匣子里有什么？
在飞机失事后，大家第一时间想到的就是，一定要黑匣子，那么，为什么要找黑匣子？黑匣子是什么？里面有什么？怎么才能确定黑匣子的位置？黑匣子在飞机的什么位置，下面为大家整理了《为什么要找黑匣子？》，希望可以帮助到大家。 黑匣子是什么？ 黑匣子是... 详情
为什么说燕子是“捕虫能手”_燕子一天能捕多少害虫
我们都知道燕子是益鸟，是害虫们的天敌，都说燕子是捕虫能手，你知道这是为什么吗？如果燕子是捕虫能手，你知道燕子一天能捕多少只害虫吗？ 小燕子，穿花衣，年年春天来这里，燕子是候鸟中非常常见的一种鸟，在农村的屋檐下总能不时的看到燕子窝，它们春季... 详情
燕窝为什么那么贵_燕窝有什么营养
都知道燕窝是上等的补品，同时也知道燕窝不是一般人能够吃得起的，你知道燕窝为什么那么贵，究竟是什么原因让燕窝深受热捧呢？ 因为燕窝不但是一种美味食品，还是营养价值很高的补品。其中含有极其丰富的蛋白质和糖类，特别容易被人体吸收，对身体虚弱和大... 详情
责任编辑：幼教网
感谢您的支持，我会继续努力的!
扫码打赏，你说多少就多少
打开支付宝扫一扫，即可进行扫码打赏哦
文化
最新幼教资讯